Programy dla osób, które chcą wyglądać mocniej, budować mięśnie i poprawiać proporcje bez błądzenia po przypadkowych planach z internetu.
Trener personalny Kraków, Skawina i online
Zbuduj formę, która robi wrażenie.
Jeśli chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, poprawić kondycję albo wrócić do regularnych treningów, dostajesz konkretny plan i pełne prowadzenie. Trening personalny z Damianem Łąkasem to szybciej widoczne efekty, lepsza sylwetka i zero przypadkowych działań.
9 lat
doświadczenia w treningu personalnym, zmianie sylwetki i prowadzeniu klientów 1:1
300+
sesji miesięcznie z osobami, które chcą szybciej widzieć efekty i trenować skuteczniej
1:1
prowadzenie, analiza progresu i kontrola techniki, żeby każdy trening miał sens
Trening, który sprzedaje efekt
Każdy etap współpracy jest ustawiony pod konkretny cel: redukcję, siłę, lepszą sylwetkę albo powrót do formy.
Efekt, który widać szybko
Dostajesz jasne wskazówki, stały nadzór i progres, który zaczynasz widzieć w lustrze, wynikach i samopoczuciu.
O trenerze personalnym
Trener, który dowozi wynik, nie wymówki.
Damian Łąkas pracuje z osobami, które chcą wyglądać lepiej, czuć się mocniej i wreszcie trenować pod konkretny efekt. To trener personalny dla ludzi, którzy oczekują jasnego planu, konkretnej komunikacji i realnych rezultatów.
Zaczynał od pracy z osobami wracającymi do aktywności po latach przerwy, a dziś prowadzi klientów, którzy chcą schudnąć, poprawić sylwetkę, wejść na wyższy poziom siły albo odzyskać kontrolę nad własnym ciałem. Jego styl pracy opiera się na intensywności, dyscyplinie i planie, który daje przewagę już od pierwszych tygodni.
W praktyce oznacza to trening personalny dopasowany do celu, poziomu zaawansowania i stylu życia. Każda sesja ma konkretną strukturę, a ćwiczenia są dobierane tak, żeby szybciej budować formę, spalać tłuszcz i poprawiać sprawność bez marnowania czasu.
Trening personalny
Prowadzenie online
Zmiana sylwetki
Kraków i Skawina
Treningi dla osób, które chcą schudnąć, poprawić kondycję i szybciej zobaczyć lżejszą, bardziej atletyczną sylwetkę.
Bezpieczne wejście w trening dla osób po przerwie, z naciskiem na technikę, mobilność i odbudowę pewności siebie.
Treningi personalne i prowadzenie online
Oferta, która sprzedaje efekt.
Współpraca została rozpisana tak, żeby odpowiadała osobom początkującym, średniozaawansowanym i tym, którzy chcą wejść na dużo wyższy poziom. Możesz wybrać trening personalny w Krakowie lub Skawinie albo prowadzenie online z planem i stałą kontrolą progresu.
Intensywny trening personalny dla osób, które chcą pełnego skupienia na technice, tempie pracy i maksymalnej skuteczności każdego ćwiczenia.
Bloki nastawione na poprawę ruchu, zwiększenie stabilizacji i budowanie siły użytkowej, która przekłada się na codzienność, sport i lepszą sylwetkę.
Kompleksowe prowadzenie online obejmujące plan treningowy, konsultacje, kontrolę efektów i strategię pod zmianę sylwetki dla osób, które chcą konkretnego wyniku.
Cennik trenera personalnego
Pakiety, które przyspieszają efekty.
Cennik jest ustawiony tak, żebyś mógł wejść we współpracę od szybkiego startu albo od razu wybrać pakiet dający regularność, kontrolę i dużo szybsze tempo zmian. To baza, którą można później dopasować do realnej oferty.
Konsultacja + plan działania
199 zł
Jednorazowa konsultacja z analizą celu, oceną punktu wyjścia i konkretnym planem, od którego możesz zacząć bez chaosu.
Dobra opcja, jeśli chcesz ruszyć z miejsca i wiedzieć dokładnie, co robić dalej.
Pakiet 8 treningów
1090 zł
Osiem treningów personalnych, analiza techniki, korekta ćwiczeń i prowadzenie, które pozwala szybciej wejść w rytm i zobaczyć realne efekty.
Najlepszy wybór, jeśli chcesz trenować regularnie i widzieć wyraźny progres z tygodnia na tydzień.
Transformacja 12 tygodni
2490 zł
Rozbudowany pakiet dla osób, które chcą wejść na wyższy poziom: plan, konsultacje, monitoring efektów i strategia zmian prowadzona od początku do końca.
Dla osób, które chcą mocnego wejścia, większej dyscypliny i efektu, którego nie da się przeoczyć.
Kontakt z trenerem personalnym
Zacznij teraz, zamiast odkładać formę na później.
Jeśli szukasz trenera personalnego w Krakowie, Skawinie albo interesuje Cię prowadzenie online, skontaktuj się i opisz swój cel. Im szybciej zaczniemy, tym szybciej zobaczysz pierwszą zmianę.
Chcesz schudnąć, poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę albo potrzebujesz planu treningowego online? Napisz wiadomość, zadzwoń albo odezwij się na Instagramie. Otrzymasz konkretną odpowiedź, propozycję współpracy i pierwszy krok do lepszej formy.
Najszybsza droga do umówienia konsultacji, treningu personalnego lub pierwszej rozmowy o współpracy.
ZadzwońNapisz, jeśli chcesz ustalić szczegóły oferty, prowadzenie online albo pakiet treningowy dopasowany do celu.
Napisz wiadomośćTrening personalny stacjonarnie w dogodnej lokalizacji oraz możliwość współpracy online z dowolnego miejsca.
Sprawdź dojazd
Lokalizacje treningów
Google Maps: Kraków i Skawina
Trening personalny stacjonarnie w dwóch wygodnych lokalizacjach. Wybierz klub, zobacz mapę i od razu sprawdź dojazd.
Godziny kontaktu
Poniedziałek - Piątek: 7:00 - 21:00
Sobota: 8:00 - 15:00
Niedziela: kontakt online